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为什么会失眠,失眠的原因有什么

发布时间:2019-09-05 09:58 文章来源:成都失眠医院

  为什么会失眠?失眠的原因有什么?失眠真的是太常见了,小编也经历过失眠,因为第二天有事情,精神特别的紧张,然后就脑子里反反复复想,一会想这一会想那,想着想着就睡不着了,这样反反复复一周实在是太耽误第二天的学习和工作了,虽然失眠很常见但是很多失眠的患者不知道具体导致他们失眠的原因,下面成都军大医院的医师仔细介绍一下失眠的原因。

  失眠的具体原因:

  身体出现疾病

  失眠的出现可能是因为某些身体疾病导致的,比如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  自身受环境的因素

  因为生理反应导致的,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  精神因素

  失眠的出现和精神因素也是有关系的,如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  成都军大医院医师温馨提示:

  失眠的出现需要自己好好的调养,尽量做到早睡早起,同时也要注意饮食方面的问题。

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