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治疗失眠的方法,怎么样治疗好失眠症

发布时间:2019-09-21 14:08 文章来源:成都失眠医院

  治疗失眠的方法?怎么样治疗好失眠症?失眠很常见,但是失眠对失眠症患者的危害也很大,今天我们具体看看失眠怎么办?

  治疗失眠方法

  药物治疗

  小剂量短时间使用安眠药是西医治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。

  心理治疗

  主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。

  自我调节治疗

  保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。

  成都军大医院温馨提示:

  失眠并不是什么难以治疗的疾病,只要自己及时的去相关医院就诊,失眠的症状就能得到有效的控制和改善。

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